Coaching
PARA TI
Um processo de desenvolvimento pessoal focado em resultados.
Através de sessões de coaching, ajudamos-te a ganhar clareza, ultrapassar bloqueios e definir passos concretos para alcançar os teus objetivos pessoais ou profissionais.
Como funciona o coaching?
No coaching trabalhas lado a lado com um coach profissional, que te ajuda a ganhar clareza sobre os teus objetivos, identificar bloqueios e definir passos concretos para avançar.
Através de perguntas estratégicas, feedback e ferramentas práticas, o processo ajuda-te a desenvolver novas perspetivas e a tomar decisões mais conscientes.
As sessões são estruturadas e orientadas para o presente e para o futuro, focando-se naquilo que queres alcançar e nas ações necessárias para lá chegar.
Melhora o teu desempenho pofissional
Desenvolve mais clareza, foco e eficácia no teu trabalho.
Desenvolve competências de liderança e comunicação
Fortalece a tua capacidade de liderar, comunicar e influenciar.
Gere mudanças de carreira com confiança
Toma decisões mais conscientes em momentos de mudança ou transição.
Ganha confiança e equilíbrio na tua vida.
Desenvolve mais segurança, clareza e bem-estar no dia a dia.
Define metas, ultrapassa bloqueios e cresce com mais foco
Tipos de coaching
Life
Coaching
Foco na vida pessoal:
- definição de objetivos claros
- aumento da confiança e da autoestima
- mudança de hábitos e comportamentos
- maior equilíbrio entre áreas da vida
Coaching de Carreira
Foco na vida profissional:
- tomada de decisões mais conscientes
- gestão de mudanças e transições profissionais
- desenvolvimento de competências
- evolução na carreira com propósito
Coaching para estudantes
Acompanhamento de
jovens e estudantes:
- melhoria do foco e da organização
- aumento da motivação para estudar
- desenvolvimento de confiança
- melhoria dos resultados escolares
Coaching
familiar
Apoio a famílias:
- criação de relações familiares mais saudáveis
- melhoria da comunicação entre pais e filhos
- definição de limites e responsabilidades
- fortalecimento da ligação emocional
Coaching Desportivo
Apoio a atletas e equipas:
- desenvolvimento da força mental
- melhoria da motivação e disciplina
- gestão da pressão competitiva
- aumento do foco e da performance
Coaching Financeiro
Apoio na gestão das finanças pessoais:
- definição de objetivos financeiros
- criação de planos e estratégias de gestão
- desenvolvimento de hábitos financeiros saudáveis
- maior segurança e liberdade financeira
PIEP – Coaching para a Excelência Pessoal
programa exclusivo ihtp
E se a próxima versão de si já estivesse pronta, apenas à espera de direção?
O PIEP nasce para quem sente que pode mais, mas ainda não encontrou o caminho certo.
Ao longo de 6 meses, acompanha cada fase do processo com um trabalho estruturado e contínuo.
Clareza, foco e consistência deixam de ser intenção e passam a ser prática.
Mais do que respostas, cria-se alinhamento. Mais do que objetivos, constrói-se evolução sustentada.
Porque quando o processo é certo, os resultados deixam de ser uma incerteza e passam a ser planeados.
Este é o programa mais avançado e exclusivo do I Have The Power, conduzido por especialistas de renome internacional.
Agenda já a tua sessão
Seleciona a área que queres melhorar.
Seleciona a área de coaching que melhor se adapta às tuas necessidades e encontra o profissional certo para te acompanhar.
Adelino Cunha
Coach desde 2004
Porto | Lisboa
PT | EN | FR | ES
Nasceu em 1963. Empresário, Escritor, Consultor de Empresas, Coach, Orador Motivacional.
Licenciatura em Matemáticas Aplicadas - Computadores
Advanced Management Program – Católica Lisbon School of Business & Economics / Kellogg School of Management
Licensed Trainer of NLP” – Society of Neuro-Linguistic Programming™ (Orlando)
Cristina Sousa
Coach desde 2016
Porto | Viana do Castelo
PT | EN
Empreendedora, Coach, Speaker
Licenciada em Direito
Trainer IHTP
Responsável dos programas da Academia de Educação do IHTP
Jorge Mendonça
Coach desde 2026
Porto | Lisboa
PT
Consultor de Excelência Pessoal, Formador, Coach e Team Leader
Trabalhou mais de uma década no setor das telecomunicações, sempre em funções de responsabilidade.
Consultor IHTP desde 2009
É reconhecido pela sua comunicação clara, inspiradora e orientada para a ação; pela integridade com que vive aquilo que ensina; e pela capacidade de criar impacto real através de exemplos práticos, histórias humanas e ferramentas comportamentais aplicáveis no dia a dia.
Álvaro Magalhães
Coach desde 2018
Porto | Lisboa
PT | EN
Consultor de Excelência Pessoal, Orador, Coach e Team Leader
Engenheiro de Gestão Industrial
Ex-Atleta federado e Treinador de Andebol
Cristina Fradique Alves
Coach desde 2022
Porto | Lisboa
PT | EN
Consultor de Excelência Pessoal, Formadora, Coach e Team Leader
Tem mais de 25 anos de experiência na área da Saúde
É Trainer em Happiness Management, Liderança e Comunicação Ética em Saúde, trabalhando com equipas e líderes para elevar cultura, bem‑estar, reputação e impacto.
Especialista em Comunicação, Marca Pessoal, Reputação & Influência
Nuno Gonçalves Viana
2022
Porto | Lisboa
PT | EN
Especialização em Direção de Marketing e Vendas.
Atividade de 30 anos na área da indústria Farmacêutica, Saúde e Bem Estar.
Carlos Franco
Coach desde 2026
Porto | Lisboa
PT | EN
Licenciado em Relações Internacionai
Vera Almeida
Coach desde 2025
Porto | Lisboa
PT | EN | ES
Licenciada em Marketing, Pós-Graduada em Recursos Humanos, Coach Internacional
Reúne mais de 15 anos de experiência em gestão de pessoas e clientes
Conceição Ferreira
Porto
PT | EN
Enfermeira Especialista em Enfermagem Comunitária e Mestre em Enfermagem.
O interesse pelo desenvolvimento humano levou-a a aprofundar áreas como a comunicação, liderança, motivação e desenvolvimento pessoal. Foi neste percurso que conheceu a I Have The Power, tendo realizado o Curso Alto Desempenho com PNL (ADPNL) e participado em várias edições do IHTP Summit.
António Pedro Silva
Coach desde 2026
Porto
PT
Mestre em Engenharia Química.
Ao longo da sua carreira assumiu responsabilidades em funções técnicas, comerciais e de liderança.
Possui experiência consolidada na coordenação de equipas, na gestão de projetos, na consultoria técnica e coordenação e desenvolvimento de competências de adultos em diversos contextos profissionais. Desenvolveu uma forte vocação para a formação e capacitação de pessoas, desempenhando desde 2009 funções como Formador, Gestor de equipas formativas e desenvolvimento de ações de formação à medida do cliente em colaboração com entidades formadoras.
Adelino Cunha
Coach desde 2004
Porto | Lisboa
PT | EN | FR | ES
Nasceu em 1963. Empresário, Escritor, Consultor de Empresas, Coach, Orador Motivacional.
Licenciatura em Matemáticas Aplicadas - Computadores
Advanced Management Program – Católica Lisbon School of Business & Economics / Kellogg School of Management
Licensed Trainer of NLP” – Society of Neuro-Linguistic Programming™ (Orlando)
Cristina Sousa
Coach desde 2016
Porto | Viana do Castelo
PT | EN
Empreendedora, Coach, Speaker
Licenciada em Direito
Trainer IHTP
Responsável dos programas da Academia de Educação do IHTP
Jorge Mendonça
Coach desde 2026
Porto | Lisboa
PT
Consultor de Excelência Pessoal, Formador, Coach e Team Leader
Trabalhou mais de uma década no setor das telecomunicações, sempre em funções de responsabilidade.
Consultor IHTP desde 2009
É reconhecido pela sua comunicação clara, inspiradora e orientada para a ação; pela integridade com que vive aquilo que ensina; e pela capacidade de criar impacto real através de exemplos práticos, histórias humanas e ferramentas comportamentais aplicáveis no dia a dia.
Álvaro Magalhães
Coach desde 2018
Porto | Lisboa
PT | EN
Consultor de Excelência Pessoal, Orador, Coach e Team Leader
Engenheiro de Gestão Industrial
Ex-Atleta federado e Treinador de Andebol
Cristina Fradique Alves
Coach desde 2022
Porto | Lisboa
PT | EN
Consultor de Excelência Pessoal, Formadora, Coach e Team Leader
Tem mais de 25 anos de experiência na área da Saúde
É Trainer em Happiness Management, Liderança e Comunicação Ética em Saúde, trabalhando com equipas e líderes para elevar cultura, bem‑estar, reputação e impacto.
Especialista em Comunicação, Marca Pessoal, Reputação & Influência
Nuno Gonçalves Viana
2022
Porto | Lisboa
PT | EN
Especialização em Direção de Marketing e Vendas.
Atividade de 30 anos na área da indústria Farmacêutica, Saúde e Bem Estar.
Carlos Franco
Coach desde 2026
Porto | Lisboa
PT | EN
Licenciado em Relações Internacionai
Vera Almeida
Coach desde 2025
Porto | Lisboa
PT | EN | ES
Licenciada em Marketing, Pós-Graduada em Recursos Humanos, Coach Internacional
Reúne mais de 15 anos de experiência em gestão de pessoas e clientes
Conceição Ferreira
Porto
PT | EN
Enfermeira Especialista em Enfermagem Comunitária e Mestre em Enfermagem.
O interesse pelo desenvolvimento humano levou-a a aprofundar áreas como a comunicação, liderança, motivação e desenvolvimento pessoal. Foi neste percurso que conheceu a I Have The Power, tendo realizado o Curso Alto Desempenho com PNL (ADPNL) e participado em várias edições do IHTP Summit.
António Pedro Silva
Coach desde 2026
Porto
PT
Mestre em Engenharia Química.
Ao longo da sua carreira assumiu responsabilidades em funções técnicas, comerciais e de liderança.
Possui experiência consolidada na coordenação de equipas, na gestão de projetos, na consultoria técnica e coordenação e desenvolvimento de competências de adultos em diversos contextos profissionais. Desenvolveu uma forte vocação para a formação e capacitação de pessoas, desempenhando desde 2009 funções como Formador, Gestor de equipas formativas e desenvolvimento de ações de formação à medida do cliente em colaboração com entidades formadoras.
O que dizem sobre nós
Alexandra Branquinho Lobo
Curso: Alto Desempenho com PNL
Inês Pereira
Curso: Practitioner de PNL
Gil Andrade Silva
Curso: Alto Desempenho em Vendas com PNL
Fernando Santos
Curso: Alto Desempenho com PNL
Elisabete
Convenção IHTP / IHTP SUMMIT
Dr. José Mota Freitas
Curso: Alto Desempenho com PNL em Viana do castelo
Carlos Iglésias
Palestra com Dr. Adelino Cunha em Leiria
António Santana
Curso: Gestão de Finanças Pessoais
Anónimo
IHTP
Alexandra Branquinho Lobo
Curso: Alto Desempenho com PNL
Amélia Correia
Curso: IHTP LEADER - Liderança e Motivação de Equipas
Ana Machado
Curso: Coaching Practitioner - Certificação de Coaching
Ana Paula Lima
Curso: Alto Desempenho com PNL
Perguntas frequentes sobre coaching
Não encontraste resposta à tua pergunta?
Estamos aqui para te ajudar.
Iremos responder o mais rapidamente possível.
01. Qual é a diferença entre coaching, terapia e mentoria?
O coaching foca-se no presente e no futuro, ajudando o cliente a definir objetivos e a encontrar caminhos para os alcançar. A terapia tende a explorar o passado e trabalhar questões emocionais mais profundas. Já a mentoria baseia-se na experiência de um especialista que partilha conselhos e orientações. No coaching, o coach faz perguntas e utiliza ferramentas que ajudam o cliente a encontrar as suas próprias respostas.
02. Para quem é indicado o coaching?
O coaching é indicado para pessoas que querem evoluir em alguma área da sua vida, ganhar clareza sobre decisões importantes, ultrapassar bloqueios ou desenvolver competências pessoais e profissionais.
03. Quantas sessões de coaching são necessárias?
O número de sessões varia de pessoa para pessoa e depende dos objetivos definidos. Algumas pessoas procuram apoio pontual para tomar decisões ou ultrapassar um desafio específico, enquanto outras preferem um processo mais contínuo de desenvolvimento.
04. Como funciona uma sessão de coaching?
Durante a sessão de 1 hora, o coach utiliza perguntas estratégicas e ferramentas de reflexão que ajudam o cliente a clarificar objetivos, explorar novas perspetivas e definir planos de ação concretos para avançar.
05. O coaching realmente funciona?
O coaching pode ser um processo muito eficaz quando existe compromisso e abertura para refletir e agir. O objetivo é ajudar a pessoa a desenvolver maior clareza, confiança e capacidade de tomar decisões alinhadas com aquilo que quer alcançar.
06. Porque devo escolher um Coach IHTP?
Escolher os nossos Coaches não é apenas uma decisão; é um compromisso com o sucesso. Aqui está o que te espera:
- Transformação Tangível: Clarifica os teus objetivos e supera obstáculos com estratégias comprovadas.
- Motivação Inesgotável: Aprende a criar um ciclo de energia positiva que te mantém focado(a) e determinado(a).
- Confiança Irrefutável: Desenvolve a postura e mentalidade para enfrentar qualquer desafio, pessoal ou profissional.
- Relacionamentos Significativos: Constrói conexões genuínas e reforça as tuas capacidades de comunicação.
- Apoio Especializado: Conta com a experiência de profissionais que acompanham a tua evolução passo a passo.
07. Como agendo a sessão de coaching?
Caso já tenhas escolhido um Coach IHTP da tua preferência, indica o nome dele na tua compra no campo Observações.
Se não identificaste, iremos atribuir-te um Coach IHTP.
Após receção do pagamento o Coach IHTP irá entrar em contacto contigo para fazerem o agendamento.
08. Se quiser repetir como faço?
É simples: só tens de voltar a comprar a nova Sessão indicando nas observações que queres esse Coach.
09. São sessões presenciais ou online?
É como tu preferires e também de acordo com o que o teu Coach considere o mais ajustado para o teu caso.
Se quiseres que um Coach se desloque ao local onde estás podes ter de lhe pagar custos adicionais de deslocação/estadia.
10. E se não ficar satisfeito?
Na hipótese remota de isso acontecer apenas tens de ativar a nossa Garantia de Satisfação Total, enviando-nos um email reportando as tuas razões para esse descontentamento.