Inner Bloom – Edição I

O INNER BLOOM –  Edição I é um encontro intimista, exclusivo, e profundamente orientado para o bem‑estar interior, a auto‑imagem e a autoestima.

É uma experiência que une:

• consciência interior,
• auto‑cuidado,
• imagem pessoal,
• comunicação não verbal,
• presença,
• e congruência entre quem somos e o que mostramos ao mundo.

Criado por Cristina Fradique Alves, Academy Manager da Academia de Wellness do I Have The Power, consultora de imagem, personal stylist e formadora de felicidade corporativa.

Propósito

O INNER BLOOM nasce da convicção de que:

A base da vida é o bem‑estar.
E o bem‑estar começa no autocuidado.
E o autocuidado começa na forma como nos vemos.

Não é um evento para quem “precisa de melhorar a autoestima”.

É para quem prioriza o bem‑estar como estilo de vida, para quem sabe que:

• cuidar de si é estrutural,
• a imagem é expressão da identidade,
• a presença é uma forma de verdade,
• e a vida ganha sabor quando nos tratamos com amor.

Fundamentação Científica e Filosófica

Congruência e Comunicação Não Verbal
A comunicação não verbal não se resume a percentagens.
Os estudos de Albert Mehrabian (UCLA, 1967) analisam situações de incongruência entre palavras e sinais não verbais, sobretudo na comunicação de sentimentos e atitudes.

Para o INNER BLOOM, a abordagem será mais abrangente:

Não comunicamos através daquilo que dizemos, comunicamos através da congruência ou incongruência entre palavras, tom de voz, expressão, postura e presença

• presença e comunicação não verbal: o que transmitimos antes de falar;
• congruência entre identidade, imagem, voz e linguagem corporal;
• como postura, expressão e presença influenciam a forma como somos percebidos.

Imagem como extensão da identidade
O guarda‑roupa, as cores e as texturas são ferramentas de alinhamento interno.
A imagem física não é superficial — é uma extensão da identidade interior.Identidade visual
A dimensão interior — alma e amor
Inspirado no livro Cura Sem Manual de Instruções (José Santos, 2023):
“A alma é amor.”A essência humana é uma força de ligação, consciência e verdade interior.
O amor‑próprio é a forma mais pura de alinhar a essência com a vida exterior.

Local

Vinha Boutique Hotel
R. Fonte da Vinha 383, 4430-487 Vila Nova de Gaia

Programa 

16:30 — 17:00 –  Blooming arrival

Receção na Biblioteca ou Bar Reserva.
Welcome drink: cold tea, welcome ritual para abrandar e se integrar.

17:00 — 18:00 — Bloom & Connect

Workshop INNER BLOOM

Conteúdos:

• Auto‑imagem como expressão da identidade interior
• Congruência entre identidade, imagem, voz e linguagem corporal
• Presença e comunicação não verbal
• Amor‑próprio como estrutura da essência
• Guarda‑roupa como ferramenta de alinhamento interno
• Identidade sensorial  – fragrância como espelho da presença

Este workshop é conversacional, íntimo e seguro — pensado para que cada pessoa se reveja, se reconheça e se reencontre.

18:00 — 18:30 — Bloom Social Moment
Momento de pausa para lanche, partilha, integração e conversas espontâneas.
Ambiente sereno, elegante e acolhedor.

18:30 — 20h — Blooming waters

Spa & Ritual de Auto‑Cuidado

Circuito de águas (90 min).
Integração guiada sobre:

• abrandar,
• sentir o corpo,
• reconhecer necessidades internas,
• integrar o autocuidado como prática de respeito próprio.

Este momento encerra o evento com verdade, presença e serenidade.

20 – 20:30h – Blooming Finale

Encerramento & Brinde ao Auto‑Cuidado
Foto de grupo.
Brinde a si.
Celebração da presença e do desabrochar interior.

Investimento inclui:

• welcome drink,
• workshop
• lanche,
• spa,
• champanhe,
• ambiente seguro,
• experiência sensorial,
• reflexão interior,
• integração de imagem pessoal,
• práticas de bem‑estar.

exclusivo  e reservado a 20 presenças. 

Este evento inaugura uma série de experiências dedicadas ao bem‑estar profundo, à presença e à beleza interior.
Cada edição poderá trazer novos convidados, novas perspetivas, novas temáticas — sempre com a mesma assinatura de curadoria, profundidade e verdade.